Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir Nasıl Yapılır?

Modern tıbbın yanı sıra geçmişten günümüze kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bitkisel yöntemlerde tercih edilmektedir. Hatta birçoğunun inanılmaz derece faydaları vardır. Ihlamur bitkisi bu faydalı doğal yöntemlerin başında gelmektedir.

Ihlamur çayının faydaları nelerdir nasıl yapılır bahsetmek istiyoruz. Ihlamurun faydaları oldukça fazladır ve bu sebeple mutlaka her evde bulundurulması gerekir. Bu eşsiz şifa kaynağı hakkında daha detaylı bilgi verecek olursak.

Ihlamur Bitkisi Hakkında

Tüm dünyada en popüler olarak tüketilen bitkilerden biri ıhlamurdur. Ihlamur bitkisi ağaçta yetişen mucizevi bir üründür. Dünya üzerinde ıhlamur bitkisinin yetiştiği iki tür ağaç vardır. Tilia cordata ve Tilia platyphyllos ağaçlarında ıhlamur bitkisi yetişmektedir.

Ihlamur bitkisinin en önemli özelliklerinden biri sinirleri yatıştırması ve kaygı giderici olmasıdır. Bu popüler bitki son derece hızlı büyüyen bir bitkidir. Ihlamur bitkisi 15-25 metreye kadar uzayabilmektedir.

Ihlamurun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Ihlamur bitkisi birçok kültürde sağlığa son derece faydalı olarak tüketilen bitkilerden biridir. Özellikle hastalık döneminde sağlık açısından son derece önemli etkilere sahiptir. Bunların neler olduğundan bahsedecek olursak. Şöyle ki;

• Gripten kaynaklı olarak yükselen ateşin düşürülmesinde etkilidir.
• Ihlamurun içilmesinin yanında buharı da sağlığa oldukça faydalıdır. Buharına durulduğunda burundaki tıkanıklığı giderir.
• Sıcak olarak tüketilecek olan ıhlamur çayı, öksürüğe ve boğaz ağrısına iyi gelir.
• Ihlamur çayı sinirleri yatıştırıcı özelliğe sahiptir ve kişileri rahatlatır.
• Kişilerin uyku düzenini sağlar ve kaliteli uyku yaşamasını sağlar.
• Yüksek tansiyon ve kalp çarpıntıları üzerinde düzenleyici etkiye sahiptir.
• Limon ve portakal gibi yüksek C vitaminine sahip gıdalar ile tüketildiğinde bağışıklık sistemi üzerinde güçlendirici etkiye sahiptir.
• İçerisinde ıhlamur bitkisinin yer aldığı kremler cilt üzerinde de onarıcı ve iyileştirici etkiye sahiptir.
• İdrar kesici özelliği sayesinde akciğer ve safra kesesi rahatsızlıklarında iyileştirici etkiye sahiptir.

Ihlamur Çayının Binbir Faydaları Nelerdir Nasıl Yapılır ve Ihlamur Nasıl Tüketmeliyiz?

Ihlamur bitkisinin en sağlıklı yolu çay olarak tüketilmesidir. Ihlamur çayı birçok yönden sağlık için çok faydalıdır. Sağlıklı biçimde demlenen ıhlamur çayının faydaları genel olarak şöyle olmaktadır;

• Terlemenizi sağlar ve ateşinizi düşürür.
• Soğuk algınlığı, nezle ve grip üzerinde etkilidir.
• Kaygı, stres ve rahatlama sağlar.
• Hazımsızlığa iyi gelir.
• Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
• Kas ağrıları ve spazmları üzerinde onarıcı etkisi vardır.

Ihlamur Çayı Nasıl Hazırlanır?

Ihlamur çayı, özellikle yemeklerden sonra kahve veya çay tüketme alışkanlığına olan kişilerin kazanabileceği sağlıklı alışkanlık haline gelir. Çay ve kahve kişilerde zararlı bir etki yaparken tam tersi ıhlamur rahatlama hissi verir.

Ihlamur çayı üstelik kolaylıkla demlenebilen çaylardır. Sağlıklı bir bardak ıhlamur ölçüsü çay kaşığı ıhlamurdur. Demliğe koyacağınız ıhlamur üzerine sıcak su dökmeniz ve 10 dakika gibi bir süre beklemeniz gerekir.

Daha sonra süzerek izleyebilirsiniz. Yemeklerden sonra kişiler çok abartmamak koşulu ile bu çayı rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Ihlamurun Yan Etkileri

Bitkiler genel olarak son derece faydalı olsa da bazı durumlarda yan etkileri de mümkün olabilmektedir. Bu bitkilerin yan etkilerinin yanında fazla tüketmeye bağlı olarak olumsuz sonuçlar doğurduğu da görülmektedir. Ihlamur bitkisinin yan etkileri genel olarak şöyle olmaktadır;

• Ihlamur çayını uzun süre ve yüksek dozda kullanımı sonrasında kalp rahatsızlıkları meydana gelebilmektedir.
• Ihlamur ağacının kabuğu bazı kişilerde cilt üzerinde tahriş etki yaratabilmektedir.
• Hamile olan ve emziren kadınların hem ıhlamur bitkisini hem de genel olarak bitki çaylarını tüketmesi zararlı olabilmektedir. Doktora danışmadan tüketmemeleri gerekir.

Ihlamur çayının faydaları nelerdir nasıl yapılır konusundan bahsettikten sonra yan etkilerinden bahsederek yazımızı tamamlıyoruz ve sizleri video ile baş başa bırakıyoruz.